Написать советы как справиться со стрессом,

7 советов чего надо делать и 6 советов чего не надо делать

1 успокоиться

2 подумать о хорошем

3 отвлечься - занять себя другим делом например спорт прослушивание музыки

4 позвонить другу высказаться

5 погулять

6 побыть в одиночестве

6 найти больше положительного от сложившиеся ситуации! Все что не делается все к лучшему

1 плакать

2 истерить

3 усугублять ситуацию фантазиями

4 отчаиваться

5 закрываться в себе (депрессировать)

6 жалеть себя

7 срываться на близких