как предупредить заболевания зубов?

Заболевания зубов и зубной полости относятся к одним из самых распространенных человеческих болезней. К счастью, их гораздо легче предупредить чем потом лечить. Сделать это весьма просто - достаточно регулярно соблюдать правила личной гигиены. Если соблюдать это правило с большой долей вероятности ваш визит к стоматологу дело весьма отдаленного будущего.

Несколько простых рекомендаций как не допустить болезни зубов:

Регулярно полоскать рот после принятия пищи. Желательно делать это теплой водой.

Не совмещать слишком горячую и холодную пищу. Такая комбинация чревата преждевременным разрушением зубной эмали.

Чистить зубы не реже двух раз в день. Это наиболее оптимальный режим чистки зубов.

Не использовать зубы для разгрызания слишком твердой пищи. Для этого существуют более подходящие инструменты.

Каждый год необходимо, даже если у вас нет жалоб, проходить осмотр у стоматолога. В качестве дополнительной процедуры поход к стоматологу можно совместить с профессиональной чисткой зубов.

Как видим для того чтобы избежать болезни зубов нужно совсем немного.