Составьте рацион питания школьника с учетом энергетических затрат.

Школьник должен употреблять пищу 5-6 оаз в день, но не большими порциями. Ученик обязательно должен позавтракать, а через несколько часов перекусить в школе - в столовой. Прядя домой - пообедать. Потом необходим 2 перекус. Вечером нужно поужинать. И за 2-3 часа до сна должен быть второй ужин.