Подготовить сообщение о здоровом и вредном питани

Для полноценной жизни человека, его организм нуждается в ежедневном употреблении витаминов, минералов и других полезных веществ, которые содержатся в продуктах питании. Пищевые продукты являются основным источником витаминов, которые нужны для нормального функционирования организма. Продукты питания способны приносить не только пользу, но и вред для организма человека. На сегодняшний день существует множество вредных продуктов, которые способны ставать причиной для развития различных заболеваний и патологий. К таким продуктам относятся те, которые содержат большое количество жиров, консервантов, канцерогенов и красителей. Употребление таких продуктов провоцирует развитию заболеваний - пищеварительной системы, сердечно - сосудистой, нервной системы и других заболеваний. Прием вредной пищи способствует развитию ожирению, меняется обмен веществ, возникают дерматологические заболевания, нарушается кровообращение и понижается иммунитет. Консерванты и красители содержат большое количество вредных веществ и токсинов, которые попадают в желудок, всасываются в его стенки, тем самым проникают в кровь и с кровяным потоком попадают во все органы человеческого организма, отравляя их. Помимо вредных продуктов, также существует множество полезных продуктов питания, которые смогут обеспечить здоровое развитие и функционирование органов. К таким продуктам относятся - кисломолочные продукты, овощи фрукты зерновые культуры, мясо, рыба. Для здорового питания рекомендуются употреблять продукты в сыром, отварном виде, также приготовлены на пару, они сохраняют большое количество витаминов. Не рекомендуется употреблять жарение, острые, соленые продукты, они ведут к ожирению и болезням.

Здоровое питание оно полезно тем что там много витаминов

а вредное питание оно вредит человеку тем что там есть красители и консерванты.