расскажите о нормах питания. дайте физиологическое обоснование нормам питания

Норма питания это когда человек ест по норме например утром он наедается точнее ест очень много в обед он есть поменьше а вечеров ещё меньше Норма это когда человек ест по времени утром в 8 в обед в 13 вечером в 6

Лучше есть больше, но маленькими порциями, перед едой пить стакан воды