Что такое биоритмы? Приведите примеры биологических ритмов в организме человека, их

физиологическое значение. Аргументируйте утверждение физиологов, что высокая

работоспособность и хорошее самочувствие у человека возможно только при соблюдении

режима дня?

Биоритмы это определённые человеческие часы, в зависимости от которых так иначе работает организм

Ярким примером биоритмов является соотношение сна и бодрствования

При недосыпании сбиваются ваши биологические часы и организм работает не так как нужно

Конечно необходимо соблюдать режим дня, но он не может быть у всех одинаковый, ведь все люди различаются не только внешним строением но и внутренним

Кому-то удобно вставать рано а кому-то нет, поэтом режим дня должен быть выстроен индивидуально, но с общими условиями, так как есть определенные нормы и если их нарушать это может привести к тяжелым последствиям таким как

Хроническое недосыпание и тд