Назвать причины утомления мышц?

Основные причины усталости мышц - это использование в мышце имеющихся энергетических запасов, усталость нервно-мышечного синапса, что возникает раньше, чем усталость мышечного волокна, недостаток кислорода, а также накопление недоокисленных продуктов распада, включая молочную кислоту. Устранить усталость мышц можно при активном отдыхе, когда переключаются с одной работы на другую, восстанавливая работоспособность утомленных мышц, необходимо состояние покоя, когда к мышце вместе с кровью поступают кислород и питательные вещества, а также благодаря отдыху мышцы будут выполнять гораздо большую работу, чем при утомлении.