Нужно составить памятку по тренеровке памяти

1) Нужно каждый раз перечитывать или в уме повторять то, что надо запомнить

2) Записывать себе на листок

3) Просить некоторых людей проверять у тебя то, что ты запомнил

4) Если ты запоминаешь стихотворение, то можно сначала одну строчку повторять по несколько раз, пока не запомниться. когда запомниться, можно переходить к следующей

Как то так