Что такое анемия? Каковы её основные признаки и пути предатврощения

Анемия - это состояние при низком содержании гемоглобина или красных кровяных клеток в крови.

Бледность, повышенная утомляемость, обмороки, одышка, учащенное сердцебиение.

есть как можно больше овощей, получать достаточное кол-во фолиевой кислоты. есть пищу обогащенную железом, пить меньше кофеина и в общем вести правильное и здоровое питание.