Строение и работа сердца. Предупреждение болезни сердца и кровеносной сосуды

Строение

а) камеры (4):

б) строение стенки сердца:

1) наруж. слой - перикард (околосердечная сумка-соед. ткань)

! защита, уменьшение трения (жидкость)

2) миокард - сердечная мышца (средний слой)

3) эндокард (внутренний слой; эпителий)

в) сердечные клапаны - обеспечивают движение крови в одном направлении:

1) створчатые - между предсердиями и желудочками

2) кармановидные (на выходе аорты и легочной артерии)

Работа сердца

1 а) автоматизм сердечной мышцы - ее способность ритмично сокращаться под влиянием импульсов, возникающих в ее волокнах при прохождении крови

1 б) сердечный цикл - 70-75 ударов в минуту

1) сокращение предсердий - систола - 0,1 сек

2) сокращение желудочков-систола (период работы) - 0,3 сек

3) пауза-общее расслабление-диастола - 0,4 сек. На все - 0,8 сек.

Предупреждение болезней сердца и кровеносной системы

1) постепенное увеличение физич. нагрузок

2) регулярность физ. нагрузок и тренировок

3) достаточный приток O2

4) правильное сочетание нагрузок и отдыха

Нарушения возникают из-за

1) малой двигательной активности

2) стрессов и переутомления ЦНС: включается симпатическая импульсация

3) избыточная масса тела, ожирение, неправильное питание

4) злоупотребление курением и алкоголем.