Как нагрузка влияет на развитие утомление мышц?

Различают 2 типа работы мышц: статическая и динамическая.

Статическая работа - это такая работа мышц, при котором организм сам находится в одном положении. Яркий пример: таскание книг на руках.

Динамическая работа - это такая работа мышц, при котором организм находится в движении. Пример: бег.

Теоретически, статическая работа более утомительно влияет на мышцы, нежели динамическая, поскольку в статической работе мышцы почти не сокращаются, потому что тело находится в одном положении.

Спина находится неподвижно. Руки работают динамично. Исходя из теории, получим, что руки устают меньше, чем спина.