Информацию о любом витамине:

Название витамина?

Свойство витамина?

В каких продуктах находится?

Чем грозит отсутствие в нашем организме?

-Витамин С

-мощнейший антиоксидант, в одиночку расправляющийся с токсинами. Если в организме достаточное количество витамина С, он способен быстрее справляться с ранами и порезами, заболеваниями кожи и аллергическими расстройствами.

-в цитрусовых, киви, петрушке, огурцах, капусте и различных ягодах (смородина и шиповник)

-Ослабленный иммунитет и частые простуды, нарушение образования коллагена и развитие цинги

Витамин: А

Содержится в моркови, яйцах, красном перце.

Свойства: улучшает зрение, здоровье кожи, волос.

Заболевания: куриная слепота, авитаминоз A