1) Укажите значение фаз сна для организма человека?

2) Как можно обьяснить высказывание "Утро вечера мудреннее" с точки зрения процесса происходящей в нервноой системе во время сна?

сон - это циклическое явление в жизни человека. Он необходим для отдыха и восстановления работоспособности. В средне сон длится 7-8 часов и состоит из 4-5 циклов. Каждый цикл включает две фазы: фазу медленного сна и фазу быстрого сна. Во время сна перестраиваетсяработа нейронов коры головного мозга.

Сразу после засыпания развивается медленный сон. при этоп урежается дыхание, пульс, понижается обмен веществ, температура тела, раслабляются мышцы. В это время в коре головного мозгарегистрируются крупные, номедленные электрические волны.

Через 1 - 1,5 часа медленный сон сменяется быстрым сном. При этом учащается дыхание, пульс, повышается обмен веществ, подёргиваются некоторые мышцы. В коре головного мозга регистрируются мелкие, ночастые электрические волны. Быстрый сон длится 10-15 минут, затем наступает медленный сон. К утру продолжительность быстрогосна увеличивается до 25-30 минут. Это необходимо для активации функций организма к моменту пробуждения. Центр сна находится в гипоталамусе промежуточного мозга