Сформируйте основные правила гигиены зрения.

1. Соблюдение достаточного освещения при чтении.

2. Соблюдение правильной дистанции между текстом и глазами (30 см) и до экрана компьютера (расстояние вытянутой руки).

3. Разнообразный рацион питания.

4. Гимнастика для глаз.

5. Беречь глаза от ультрафиолетовых лучей.