27. Профилактика желудочно-кишечных заболеваний.

Профилактика желудочно-кишечных заболеваний.

Делала сама (не беспокойся, я все проработала, должно помочь хоть чем-то)).

Желудочно-кишечное заболевание возникает от:

1. Неправильное питание, не соблюдение режима питание. Как еще называют: "кушаешь что попало".

2. Большое употребление алкоголя, разными напитками, кофе.

3. Стрессы. Нервы. Они тоже являются причиной разных болезней.

4. Заболевания (сахарный диабет, к примеру говоря).

Но вообще, главная причина этих заболеваний является неправильный режим питания.

Чтобы предотвратить эту болезнь, нужно соблюдать некоторые правила, которые кажется очень простыми, хотя кроют в себе много трудностей.

1. рациональное питание. Выбирать только полезные продукты и отказываться от вредных. Например, вместо майонеза возьмите сметану к борщу. Консервы, сдобная выпечка, фаст-фуд, жареное, чипсы, полуфабрикаты и продукты с большим содержанием химических добавок и т. п. ведут к этой болезни.

2. отказ от вредных привычек. Например: алкоголя, кофе, разных газированных напитков.

3. осторожное и бережное отношение к лекарствам и другим медицинским процедурам и продуктам. Например, не есть много аскорбинок (хотя они такие вкусные: Р).

4. борьба с лишним весом. Это тоже может предотвратить болезнь.

5. своевременное посещение врачей.

6. отсутствие нервов и присутствие спокойствия. Ко всему нужно относиться спокойно.

Симптомы:

1. Тяжесть в желудке.

2. Нарушение стула. (Не деревянного, а человеческого)

3. Нарушение аппетита.

4. Газы и изжога.

5. Запах изо рта.

6. Тошнота и рвота (самое популярное).