Значение белков жиров углеводов витаминов воды и минеральных веществ в продуктах питания

Белки: это основной строительный материал клетки, нужен для обновления тела, а также все гормоны, ферменты, участвующие в регулировании живой системы это тоже белки, плюс иммунитет

Углеводы: основное это обеспечение энергией, а также входит в состав клеточных структур

Вода: регуляция температуры тела, участие в метаболизме, как растворитель - поддерживает все жидки среды в нужной концентрации

Витамины нужны для правильного развития организма, участвуют в процессах жизнедеятельности

и всё это нужно потреблять с продуктами питания и в нужных соотношениях

без Всего этого у тебя не будет сил двигаться!

Белок для силы, углеводы для энергии, жир в запас