Задать вопрос
28 ноября, 02:19

Гигиена сна подростка! По пунктам! Именно подростка!

+3
Ответы (1)
  1. 28 ноября, 05:18
    0
    1) Подросток должен спать не менее 8 - 9 часов в сутки. 2) Подросток должен приучить свой организм вставать и ложиться в одно и то же время. 3) Перед сном подросток не должен сидеть за компьтером, а также выполнять сильную умственную нагрузку. 4) Ужинать желательно не позднее 2 - 3 часа до сна. Ужин должен быть легким. 5) Перед сном нельзя есть шоколад или пить крепкий чай. 6) Перед сном лучше всего пругуляться на улице минут 10-20. 7) Нужно проветрить помещении перед сном.
Знаешь ответ?
Не уверен в ответе?
Найди верный ответ на вопрос ✅ «Гигиена сна подростка! По пунктам! Именно подростка! ...» по предмету 📙 Биология, а если ответа нет или никто не дал верного ответа, то воспользуйся поиском и попробуй найти ответ среди похожих вопросов.
Искать другие ответы