Какие законы физики можно использовать, чтобы поднять тяжелую гирю?

Для удержания гири тебе необходимо приложить силу mg, где м масса, а g = 9.8 м/с^2

для поднятия гири с ускорении формула та же самая, но еще необходимо создать силу ускоряющую, a - ускорение, выходит формула m (g+a)