Что такое кинетическая и потенциланая энергия

Это два вида механической энергии.

Потенциальная энергия - энергия, которая определяется взаимным положением взаимодействующих тел.

Кинетическая энергия - всякое движущееся тело. Кинетическая энергия тела зависит от его массы и от скорости движения тела.