Что значит словосочетание "здоровое питание"

2. почему человек должен правильно питаться и есть только здоровую пищу

1. Здоровое питание - когда человек питается чистыми продуктами без химических добавок. Например: овощи со своего огорода, чистое мясо выращенное в домашних условиях.

2. У человека который правильно питается не нарушен обмен веществ, и у этого человека в организме "порядок"