Например дается какая либо формула, как понять там железо + 3 + 2 когда нужно проставить индексы и тд

Смотри, у тебя есть два каких-то элемента, допустим - Алиминий (3+) и сульфат-ион SO4 (2-).

Но ты знаешь, что молекула электронейтральна (т. е. Сумма зарядов равна нулю)

Теперь находишь наименьшее общее кратное (НОК) между элементами (в нашем случае нок между 2 и 3 равно 6).

И это НОК ты делишь заряды ионов. (6:3=2 - это индекс алюминия, 6:2=3 - это индекс сульфвт-иона)

Ты получаешь Al2 (SO4) 3

А на счет того, как узнать железо 2 + или 3+, то в задачах обговаривается какой заряд у железа в соединении ...

А если в реакции, то там надо смотреть на условия образования.