Подумай и запиши какие качества развивают игры в которые ты любишь играть весной

Катание на роликах когда покаталась сразу захрустела спина и осанку можно исправить можно сделать сильными мышцы ног я катаюсь каждый день по 4 - 6 часов рекомендую и достаточно покататся 30 минут

Заниматься зарядкой, играть в футбол, ездить на велосипеде, бегать во круг своего дома.