Составить 5 предложений о здоровом питании

1) Следует выбирать горчицу вместо майонеза (т. к. горчица от природы содержит меньше калорий и жира).

2) Употребляйте в пищу коричневый рис. Из хлеба лучше всего подойдет пшеничный, ржаной или овсяный хлеб вместо белого ("коричневая" еда не имеет дополнительных жиров, которые добавляются в процессе производства для изменения цвета).

3) Чаще готовьте белое мясо индейки или курицы, нежели мясо свинины или говядины (большинство жиров, которые попадают к нам внутрь - мясного происхождения; белое мясо содержит меньше калорий)

4) Никогда не злоупотребляйте газированной водой! Лучше выпить чай, или просто воду!