Как рационально распределять свое свободное время? обществознание 5 класс

Что-бы рационально распределить своем время, надо взять листик и написать на нем свой распорядок дня, когда будешь кушать, делать уроки или играть в игры, желательно носить или повешать эту бумажечку перед глазами и постоянно смотреть на нее, чтобы быстрее запомнить и выработать привычку повторять это каждый день!