что входит в меню вегетарианца. и обычное меню

Для вегетарианцев:

Меню на понедельник

Завтрак: Овсяная каша

Обед: Морковный суп-пюре с хрустящим нутом, Салата с рукколой и редисом,

Полдник: Фруктовый коктейль с кефиром и творогом

Ужин: Картофель тушеный с оливками и лимоном,

Меню на вторник

Завтрак: Овсяная каша

Обед: Гороховый суп с томатной пастой; Морковно-яблочный салат

Полдник: Сырники со сгущенкой

Ужин: Картофель тушеный с оливками и лимоном; Салат из капусты с огурцом

Меню на среду

Завтрак: Ячневая каша с бананом

Обед: Гороховый суп с томатной пастой; Салат из свежей капусты с чесночной заправкой

Полдник: Сырники со сгущенкой

Ужин: Гречневая каша с яйцом; Гратен из кабачков и помидоров

Меню на четверг

Завтрак: Ячневая каша с бананом

Обед: Грибной суп из вешенок, Салат из огурцов и мяты.

Полдник: Запеканка из брокколи и цветной капусты

Ужин: Гречневая каша с яйцом, Гратен из кабачков и помидоров

Меню на пятницу

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками

Обед: Грибной суп из вешенок, Салат из салата

Полдник: Запеканка из брокколи и цветной капусты

Ужин: Плов из перловой крупы с грибами, Салат из свежей свеклы с грецкими орехами

Меню на субботу

Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками

Обед: Мексиканский салат с овощами и авокадо. Темный борщ с грибами и черносливом

Полдник: Шарлотка с яблоками

Ужин: Плов из перловой крупы с грибами, Салат из свежей свеклы с грецкими орехами

Меню на воскресенье

Завтрак: Пшенная каша с тыквой

Обед: Рецепт салата из моркови с чесноком Темный борщ с грибами и черносливом

Полдник: Шарлотка с яблоками

Ужин: Запеканка с фасолью и картофельным пюре Салат из свежей капусты с яблоком