Задать вопрос
19 октября, 19:15

Во сколько лучше лечь спать и проснуться в школьные дни чтобы выспаться

+2
Ответы (2)
  1. 19 октября, 22:05
    0
    Много раз проверял на себе, если укладываться спать в период с 20 до 23 то на следующее утро просыпаешься очень тяжело, не высыпаешься в любом случае. а если ложится в 1-3 ночи то просыпаешься легче, но взамен болит голова, и заторможена реакция на действия.
  2. 19 октября, 22:30
    0
    Смотря сколько тебе лет

    если тебе там 7-11 то лудчше лечь в 8-10

    если в 12-18 лудчше в 9 потомучто переходный возраст, надо высыпаться. даже если ходишь во которую смену, все равно надо пораньше ложиться, иначе бывает болит голова, ни т. д.
Знаешь ответ?
Не уверен в ответе?
Найди верный ответ на вопрос ✅ «Во сколько лучше лечь спать и проснуться в школьные дни чтобы выспаться ...» по предмету 📙 ОБЖ, а если ответа нет или никто не дал верного ответа, то воспользуйся поиском и попробуй найти ответ среди похожих вопросов.
Искать другие ответы