Задать вопрос
4 сентября, 03:23

Задание. самостоятельная работа с интернет - ресурсами

1. опишите правила питания

+5
Ответы (1)
  1. 4 сентября, 03:29
    0
    Питание должно быть дробным. Съедать все за один присест - вредно.

    так же нужно не забывать есть белки, жиры и углеводы.

    вода тоже играет важную роль. желательно принимать ее до еды. тем самым она обвалакивает стенки желудка и заранее начинает работу.

    На завтрак лучше всего принимать белки, они дают сытость и энергию. Сладкие продукты, а так же фрукты, лучше есть в первой половине дня, что бы сахар быстрее усваивался.

    обед - должен быть сытным, Но не большим. Ужин же лучше съесть лёгкий, не загружая желудок на время сна.

    между едой, если чувствуется голод, лучше перекусывать чем-то легким.
Знаешь ответ?
Не уверен в ответе?
Найди верный ответ на вопрос ✅ «Задание. самостоятельная работа с интернет - ресурсами 1. опишите правила питания ...» по предмету 📙 ОБЖ, а если ответа нет или никто не дал верного ответа, то воспользуйся поиском и попробуй найти ответ среди похожих вопросов.
Искать другие ответы