Какие действия следует предпринять, чтобы справиться со всеми чувствами и эмоциями после чрезвычайной ситуации?

Чтобы справиться с чувствами и эмоциями не нужно делать то, что больше всего может тебя разозлить. Если все-таки это случилось, то достаточно сделать раньше уроки и зайти в теплую ванну, а потом лечь в кровать и поспать.