Какую роль играют биоритмы в жизни человека

Биоритмы - цикличность процессов в живом организме. Основные внешние ритмы, влияющие на биоциклы человека - природные (Солнце, Луна ...) и социальные (рабочая неделя ...)

Исходя из определения можно сделать вывод, что биологические ритмы влияют на биологические циклы человека т. е. б иоритмы являются основой рациональной регламентации всего жизненного распорядка человека, так как высокая работоспособность и хорошее самочувствие могут быть достигнуты только в том случае, если соблюдается более или менее постоянный распорядок дня.

Работоспособность человека в течение суток меняется в соответствии с суточными биологическими ритмами и имеет два подъема: с 10 до 12 ч и с 16 до 18 ч. Ночью работоспособность понижается, особенно с 1 до 5 ч ночи.

Биологические ритмы оказывают огромное влияние на жизнедеятельность организма, т. к. выполняют очень важные функции.

1. Оптимизация жизнедеятельности организма. Любой биологический процесс не может протекать все время в активной фазе, ему необходимо регулярное восстановление. Поэтому в целях экономии ресурсов, происходит смена минимума и максимума активизации фаз цикла.

2. Временной фактор оказывает влияние на возможности человеческого организма функционировать вне зависимости от его сознания. Она помогает приспосабливаться к изменениям внешней среды, погодным явлениям.

3. Регуляторная. Нормальное функционирование центральной нервной системы невозможно без появления доминанты. Она представляет собой объединённые в одну систему группы нервных клеток, вследствие чего создаётся индивидуальная для каждого человека ритмичность.

4. Объединительная. Эта функция вкупе с принципом кратности оказывает влияние на способность человека адаптировать свои биоритмы к суточным.

Это их самые основные функции, которые в частности влияют и на нас

Информация из книги 1000 вопросов и ответов.

Есть физический биоритм - влияет на выносливость, быстроту реакции.

Интеллектуальный биоритм - отвечает за умственные способности.

Эмоциональный биоритм - отвечает за эмоции человека.

В каждом из этих циклов есть периоды "взлёта и падения" в жизни человека.