Как правильно делать режим дня

7.00 - подъем

7.00-7.30-зарядка, уборка постели, утр. туалет.

7.30-7.50-завтрак

7.50-8.10-дорога в школу

8.30-13.00-занятия в школе

10.00-10.15-завтрак в школе

13.00-13.30-дорога со школы домой

13.30-14.00 - обед

14.00-15.00 послеобеденный сон или отдых

15.00-16.00 прогулка на св. воздухе

16.00-16.15-полдник

16.15-17.30-приготовление домашнего задания

17.30-19.00-труд по дому

19.00-20.00 - ужин

20.00-20.30-приготовление ко сну

20.30-7.00 ночной сон