Зачем нужно соблюдать режим дня? 5 доказательств

1) Все всегда успеешь сделать

2) Хорошо для здоровья

3) Для поддержания хорошей работоспособности

4) При соблюдении четкого режима вырабатывается определенный биологический ритм функционирования организма, т. е. вырабатывается динамический стереотип в виде системы чередующихся условных рефлексов.

5) все это приводит к успеху и достижению целей

Так что соблюдайте режим дня)