Помогите как написать изложение, я неуспеваю почти половину записать а зппоминать тоже не смггу

записывай опорные слова а уже потом сопостовляй их. Пиши сочинение как помниш. Я так на гиа писала

Первый раз лучше вдумчиво прослушать, и если и писать, то кратко либо заголовки для абзацев, либо начало и конец абзацев. Во второй раз следует дописать некоторые подробности ...

Если это сжатое изложение, то существует несколько способов сжатия текста ... и он легче запоминается) Например, обобщающее слово для нескольких, использование одного определения, вметсо нескольких и т. д.